Orientalischer Tanz
„Orientalischer Tanz“ für Erwachsene
Basis-Bewegungen und Schrittfolgen des orientalischen Tanzes, hierzulande auch gerne als Bauchtanz bezeichnet, erlernen und kombinieren. Zur stetigen Verbesserung der Bewegungen werden immer wieder die Grundbewegungen und Körperhaltung mit Rücksicht auf gesundheitliche Aspekte trainiert. Die Bewegungen kräftigen sanft die Muskulatur, trainieren den Beckenboden und erhalten so die Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Es werden Choreographien einstudiert, die die erlernten Bewegungen und Schrittfolgen enthalten.
Dienstag 09:30 - 10:30 Uhr
Dienstag 18:45 - 19:45 Uhr
Donnerstag 19:15 - 20:15 Uhr
Orientalischer Tanz Erwachsene
Dienstag Vormittag
Anfänger mit Vorkenntnissen / Mittelstufe
Da der orientalische Tanz auch für sein sanftes Beckenbodentraining bekannt ist, ist diese Gruppe besonders für Mütter geeignet, die auf eine tänzerische Art die Rückbildungsgymnastik unterstützen möchten.
Das Baby kann mitgebracht werden.
Dienstag Abend
Anfänger mit Vorkenntnissen
Donnerstag
Mittelstufe / Fortgeschrittene
Basis-Bewegungen, Schrittfolgen, Schimmy-Varianten sind immer mehr gefestigt und verfeinert, einfache Layertechniken werden erlernt und schwierigere Choreographien einstudiert.
Freitag
15:15 - 16:15 Uhr Kids 9 - 14 Jahre
16:15 - 17:15 Uhr Kids 6 - 9 Jahre
Orientalischer Tanz Kids
Orientalischer Tanz für Kinder und Jugendliche.
Zu aktuellen fetzigen Hits aus Ägypten werden die ersten orientalischen Bewegungen erlernt. Gemischt mit Bewegungen anderer Tanzformen (z.B. Hip Hop) wird daraus eine Choreographie die garantiert Spaß verspricht. Die Stunde beginnt mit einem spezifischen Warm-up, danach werden einzelne Bewegungen geübt und eine Choreographie erarbeitet.