Trainingsgruppen
Auf dieser Seite geben wir Ihnen einen Überblick über unsere Kurse. Unter "Trainingsplan" können Sie unser aktuelles Angebot im Wochenüberblick anschauen.
Beachten Sie bitte das geänderte Trainingsangebot während des Corona LockDowns.
Freies Training
Latein & Standard
Freies Training bzw. Übungsmöglichkeit für alle
TSC-Mitglieder.
Es besteht die Möglichkeit alle Latein- und Standardtänze zu trainieren.
Montag
19:45 - 20:45 Uhr Latein
20:45 - 21:45 Uhr Standard
Tanzkreis
Standard & Latein
Im Vordergrund steht der Tanzsport als Hobby und das gesellige Miteinander. Anfänger mit leichten Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger können bereits Erlerntes auffrischen und verbessern. Jeden Monat wird die Charakteristik eines Tanzes ausgearbeitet und dabei das Figurenrepertoire erweitert, im Wechsel Standard und Latein. Durch einfache Tipps und Tricks wird das harmonische Miteinander als Paar auf der Tanzfläche gefördert.
Donnerstag
19:30 - 20:30 Uhr
Orientalischer Tanz
Basis-Bewegungen und Schrittfolgen des orientalischen Tanzes, hierzulande auch gerne als Bauchtanz bezeichnet, erlernen und kombinieren. Zur stetigen Verbesserung der Bewegungen werden immer wieder die Grundbewegungen und Körperhaltung mit Rücksicht auf gesundheitliche Aspekte trainiert. Die Bewegungen kräftigen sanft die Muskulatur, trainieren den Beckenboden und erhalten so die Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Es werden Choreographien einstudiert, die die erlernten Bewegungen und Schrittfolgen enthalten.
Dienstag 09:30 - 10:30 Uhr
Dienstag 18:45 - 19:45 Uhr
Donnerstag 19:15 - 20: Uhr
Turniertechnik
Latein & Standard
Trainingsinhalt ist die Tanztechnik wie Balancen, Bewegungsabläufe und Paarhaltung. Die Basics werden hier perfektioniert, damit die Choreographien und die höherklassigen Figuren besser vertanzt werden können. Teilnehmer sind hauptsächlich Turnier- und ambitionierte Breitensportpaare.
Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr Latein
20:00 - 21:00 Uhr Standard
Breitensport
Standard & Latein
Diese Gruppe bietet für fortgeschrittene Paare weitere und vertiefte Trainingsmöglichkeiten. Hier werden Choreographien einstudiert, auf die Tanztechniken und tanztypischen Bewegungsabläufe usw. Wert gelegt. Hier können Paare ihr Tanzen stetig weiter entwickeln.
Freitag
19:30 - 20:30 Uhr Standard
20:30 - 21:30 Uhr Latein
Zumba®&Latino-Solo
Ein Fitnessprogramm – effektiv, dynamisch und konditionssteigernd – mit leichten Choreographien zu lateinamerikanischer und internationaler Musik mit Rhythmen aus Salsa, Merengue, ChaChaCha... Das Programm besteht aus Intervall und Koordination in Kombination aus langsamen und schnellen Stücken. Für sie, für ihn, für jedes Alter – von der Musik mitreißen lassen und fit bleiben.
Montag
18:30 - 19:45 Uhr
Orientalischer Tanz Kids
Orientalischer Tanz für Kinder und Jugendliche. Zu aktuellen fetzigen Hits aus Ägypten werden die ersten orientalischen Bewegungen erlernt. Gemischt mit Bewegungen anderer Tanzformen (z.B. Hip Hop) wird daraus eine Choreographie die garantiert Spaß verspricht. Die Stunde beginnt mit einem spezifischen Warm-up, danach werden einzelne Bewegungen geübt und eine Choreographie erarbeitet.
Freitag
15:15 - 16:15 Uhr 9 - 14 Jahre
16:15 - 17:15 Uhr 6 - 9 Jahre
Basic-Gruppe
Standard & Latein
In ungezwungener Atmosphäre Tanzen lernen und vor allem Spaß haben. Anfänger (ohne Vorkenntnisse) und Wiedereinsteiger haben die Möglichkeit erste Tanzschritte zu erlernen, die Kenntnisse zu festigen und zu erweitern. Teilnahme auch für Nichtmitglieder, Beitrag 20 Euro pro Paar und Abend.
Mittwoch
19:30 - 21:00 Uhr
Line Dance „Spaß“
Line Dance ist unser Angebot für Solo-Tänzer. In der Gruppe werden auf die unterschiedlichsten Musikrichtungen festgelegte Choreographien getanzt und verschiedenste Schrittkombinationen erlernt. Und das mit jeder Menge Spaß an der Bewegung zur Musik.
Mittwoch
18:30 - 19:30 Uhr
Hip Hop
Das Tanzangebot für coole Kids. Zu aktuellen Musik-Hits coole Tanzübungen, Gestaltung eines bühnenreifen Tanzes wo auch die eigene Kreativität ihren Platz hat. Hier wird ein gezieltes Warm-up, Kräftigung und Dehnung der Muskeln mit einer leicht zu erlernenden Choreographie mit lässigen Bewegungen verbunden.
Donnerstag
18:30 - 20:30 Uhr